Krásný pohled na park Františkových Lázní se zelenými stromy a markovanou cestou pro seniory

Parkové Okruhy Františkových Lázní: Léčivé Procházky

9 min čtení Začátečník Květen 2026

Čtyři označené parkové okruhy se zastávkami u léčivých pramenů. Každá trasa trvá 20-45 minut a je vhodná pro seniory bez zátěže.

Procházky, které léčí a osvěžují

Františkovy Lázně nejsou jen o mineralních vodách. Jsou o prostoru, kde se můžete pohybovat v tempu, které vyhovuje vám. Všechny čtyři okruhy jsou pečlivě navržené — nejsou to divoké hory ani dlouhé průmychy. Jsou to procházky, které dávají smysl.

Co je na těchto trasách speciální? Zastávky. U každého minerálního pramene je lavička, kde si můžete sednout, odpočinout si a ochutnat vodu přímo u zdroje. Není to jako v terapii — je to spíš příjemný bonus během chůze.

Čtyři okruhy, každý jiný

Americká kolonáda

20 minut

Nejkratší trasa. Vede kolem staré америcké kolonády, kterou postavili v roce 1902. Cesta je ploché a je tu řada laviček. Procházku zvládnete klidně i s holí.

2 minerální prameny

Národní park

30 minut

Středně dlouhá procházka přes hlavní park města. Vede kolem Národního domu a projde několika přirozenými částmi parku. Cestou se stoupá pozvolna, není to příkré.

4 minerální prameny

Luční okruh

35 minut

Procházka přes otevřené louky a místa se stínem. Tady vidíte město z jiného úhlu. Trasa je značená žlutými značkami, které je snadné sledovat. Ideální na jaro a podzim.

3 minerální prameny

Lesopark Třebsko

45 minut

Nejdelší okruh, ale také nejklidnější. Vede do lesů za městem. Tady je stín, chladněji a přírodněji. Pro ty, co mají čas a rádi jdou pomaleji mezi stromy.

5 minerálních pramenů

Důležitá poznámka

Tato stránka poskytuje informační a vzdělávací obsah. Pokud máte vážné zdravotní problémy nebo pochybnosti o své fyzické schopnosti k procházkám, poraďte se se svým lékařem nebo fyzioterapeutem. Minerální vody nejsou lék — jsou to informační materiály o přírodních zdrojích.

Co si vzít s sebou

Není to složité. Ale pár věcí vás ušetří zbytečných problémů.

Voda. Zní to divně, když jdete pro minerální vodu, ale vezměte si i běžnou vodu. Není zdravé pít jen minerálku během chůze.
Tužinka nebo kapesník. V parku někdy fouká vítr, a minerální voda má silný minerální obsah — Sometimes vás trochu zpocí.
Pohodlné boty. Neznamená to drahé trekingové boty. Znamená to boty, ve kterých jste chodili aspoň párkrát. Vaši chodidla vám budou vděčná.
Sluneční brýle a čepice. Františkovy Lázně nejsou husté lesy. Je tam hodně otevřeného prostoru. V létě vám chybět nebudou.
Malý batoh nebo taška. Abyste měli kde nosit věci. Všechny čtyři okruhy mají lavičky, takže si můžete kdykoli sednout a odložit si věci.

Seniorka v pohodlném oblečení sedí na lavičce v parku Františkových Lázní se sklenicí minerální vody

Skupinka seniorů procházející se v parku Františkových Lázní, všichni v pohodlném oblečení, mezi zelenými stromy

Jak si užít procházku naplno

Nejde jen o to chodit. Je to o tom, jak na to přijít.

Neměřte si čas hodinkami

Vědíte, jaká je doba v Františkových Lázních? Pomalá doba. Když si během procházky neustále kontrolujete čas, ztrácíte smysl. Vezměte si jen poznámku, kolik minut by měla trvat. Nic víc.

Sedněte si, když chcete

Nejde o to, kolik kilometrů ujedete. Je to o tom, kolik minut strávíte venku. Když se chcete sednout po pěti minutách, sednout si. Lavičky jsou všude.

Ochutnejte vodu pozorně

Když se dostanete k minerálnímu prameni, nenapijte se jedním lšícím. Vezměte si čas. Pozorujte, jak voda chutná. Jednotlivé prameny mají různé příchutě — někdy je to kyselé, někdy více hořké.

Choďte v pozdním odpoledni nebo brzy ráno

Mezi 10. a 16. hodinou je v létě horko. V příliš teplém dni se vám nebude chtít chodit. Ráno je příjemně chladněji a vzduch je čistší. Večer jsou nejkrásnější barvy na obloze.

Co se děje v těle během procházky

Nejde tady o medicínský sermonín. Jde o to, co se vám fakt stane, když půjdete.

Srdce pracuje lehčeji

Při pomalé chůzi se váš pulz zvýší, ale ne příliš. Srdce se dostane do dobrého rytmu, aniž by bylo přetíženo. To je přesně to, co chcete.

Mozek se zklidňuje

Pohyb v přírodě vám pomáhá přestat myslet na starosti. Není to meditace — je to prostě pohyb a vzduch. Vaše hlava se vám vyčistí.

Minerální voda podporuje trávení

Když se pohybujete a pijete minerální vodu, váš trávicí systém pracuje efektivněji. Není to zázrak, ale je to fakt.

Kosti a svaly se posilují

I pomalá chůze je pro vaše kosti a svaly užitečná. Nejde o budování svalů — jde o jejich udržení v tonu.

Začněte tímhle týdnem

Pokud jste zvědaví, zkuste to. Nemusíte dělat nic velkého — stačí si zvolit jeden z čtyř okruhů, které se vám líbí, a jděte. Vezměte si vodu, pohodlné boty a čas. Zbytek se stane sám.

Františkovy Lázně nejsou jen spa resort. Jsou to místa, kde se můžete cítit lépe pouhým tím, že se pohybujete v přírodě a pijete vodu přímo z pramene. Žádné složitosti. Jen procházka.

Zpět na všechny procházky